31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 63,19g | Karb: 88,56g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bounty Bounty , Варенье, Искренне Ваш Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 1%, Кофе с Молоком, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|