31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 147,66g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Арахис Ядра, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витебское Молоко Творог 1%, Белевская Пастила Диетическая Пастила . Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Рулет Ароматный. Akşam Yemeği: Bionova Гранола Шоколадная, Савушкин Молоко 1,5%, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Uns Supplements Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|