31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2233 kcal
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Yağ: 109,07g | Prot: 100,54g | Karb: 194,78g.
Kahvaltı: ミツカン とろっ豆, ご飯, アボカド, 温泉卵, チチヤス 瀬戸内レモンヨーグルト. Akşam Yemeği: グリコ 超カリカリプリッツ クリスピーピザ味, 明治 十勝カマンベール ブラックペッパー入り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 鯛の刺身, タコ, マグロの刺身, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩). Aperatifler/Diğer: グリコ 超カリカリプリッツ チーズ, ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ ブルーベリー, マースジャパン スニッカーズ mini, 不二家 カントリーマアム ココア, ロッテ ガーナ ブラックチョコレート, ロッテ ガーナ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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