31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 157,92g | Karb: 281,29g.
Kahvaltı: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tsunami Nutrition Fiocchi D’Avena Biscottoso, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, De Cecco Fusilli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mozzarella di Bufala, Grana Padano Parmigiano, Pizza Margherita, Prosciutto Crudo di Parma Prosciutto Crudo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|