31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 55,54g | Karb: 133,72g.
Kahvaltı: My Roti Roti Isi Coklat. Öğle Yemeği: SuperIndo Tahu Susu, Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Dendeng, White Rice. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|