31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 94,46g | Prot: 55,30g | Karb: 95,68g.
Kahvaltı: Hausmacher Leberwurst, Käse, Ja! Delikatess Fleischsalat, Rohmilch, Schwarztee, REWE Beste Wahl Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Weißwein, Süßkartoffelpommes, Ja! Kräuterbaguette, Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|