31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 32,17g | Karb: 86,02g.
Kahvaltı: Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Хреновина, Хреновина, Кавказский Долгожитель Мацони, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Карп Запеченный, Хреновина, Кабачок, Морковь на Пару, Violife Творожный Сыр, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|