31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 18,61g | Prot: 62,15g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, GutBio Agavendicksaft, Клубника, Aldi Bio Magerquark. Öğle Yemeği: Вино Сухое, Mix Markt Lavash, Arla Skyr Natur, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Akşam Yemeği: Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Mucci Eis Joghurt Erdbeere, Dolce Gusto Cappuccino, Jean Luc Flammkuchen, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|