29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 82,84g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Черная Смородина, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Сафийка Творог 5%. Öğle Yemeği: Лаваш с творогом и смородиной, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|