31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 80,25g | Karb: 148,55g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pommes Pink Lady, Pain Complet, Rustica Moutarde de Dijon, Jardin Bio Graines de Chia, Escalope de Poulet, Suzi Wan Sauce Soja, Melon, Royco Soupe Velouté Légumes, Marque Repère Haricots Beurre Très Fins, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Yoplait Calin Extra, Pommes Pink Lady, Jardin Bio Graines de Chia, Suzi Wan Sauce Soja, Ebly Couscous, Quinoa, Graines de Lin, Royco Soupe Velouté Légumes, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|