31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 19,36g | Prot: 44,38g | Karb: 151,08g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Yoğurt . Öğle Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|