31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 14,69g | Prot: 81,84g | Karb: 118,79g.
Öğle Yemeği: Landjunker Rinderminutensteaks, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Le Cremeux, Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Bio Primo Reiswaffeln Hirse , Radieschen. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|