31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 75,35g | Karb: 140,89g.
Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Meester & Zn. Gerookte Schouderham, AH Basic Volkoren Brood, Mango's. Akşam Yemeği: AH Basis Maaltijd Salade Scharrelei Tonijn. Aperatifler/Diğer: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Milner Slankie 20+ Sambal, TUC Cracker, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|