31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 127,07g | Prot: 99,14g | Karb: 339,74g.
Kahvaltı: Dulano Geflügel-Lyoner, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Omelett oder Rührei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Öğle Yemeği: Banane, Starbucks Caramel Macchiato. Akşam Yemeği: Banane, Lift Apfelschorle (Flashe), Costa Pizza Meeresfrüchte. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Kinder Riegel (21g), SodaStream Pepsi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|