31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 50,10g | Karb: 225,40g.
Kahvaltı: Jumbo Pizzakit, AH Ontbijtspek, Lidl Brie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, AH Schouderham. Öğle Yemeği: Vita D'or Goed Begin, AH Krentenbol. Akşam Yemeği: AH Witte Puntjes (40g), Bitterballen, Oliehoorn Fritessaus, Bizbiz Oven Kroketten, Bolletje Wit. Aperatifler/Diğer: Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|