26 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 82,35g | Karb: 179,56g.
Kahvaltı: Egg White, Egg. Öğle Yemeği: trader joe's buffalo style chicken wrap, Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Spinach, Blueberries, Blueberries, Almonds, Lowfat Plain Yogurt, Bananas. Akşam Yemeği: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. Aperatifler/Diğer: Oscar Mayer Cotto Salami, Kroger Hot Pepper Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|