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168日目
測り忘れて夕食直前に測りました
いつもと条件が違うので何とも言えませんが、昨日と一昨日排便がなく今日で始めたので少しは変わったのかな？
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47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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836 kcal
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Yağ: 12,87g | Prot: 52,37g | Karb: 131,84g.
Öğle Yemeği: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 有限会社森川水産 国産 にぼし, miwabi 有機 切り干し大根, ホクト ぶなしめじ, シソ, バジル, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: ミリオングループ 小粒納豆, シソ, ザワークラウト バレル, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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