31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 17,05g | Prot: 27,78g | Karb: 150,59g.
Kahvaltı: Леовит Кофе Амаретто , Самокат Сыр Раубичский, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|