31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 81,30g | Karb: 159,76g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Home Cheese Сыр Моцарелла, Банан, Яблоко, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Bongenie Тёмный Шоколад Bongenie Orange 74%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачок, Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Gusto Французская Горчица, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ганна Куриная Грудка Копченая , Barilla Capellini N.1. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
an.hearteater Kilo Geçmişi
|