31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 46,14g | Karb: 65,85g.
Kahvaltı: Paysan Breton Madame Loik Oignon Estragon, Wasa Léger , Monoprix Truite Fumée . Öğle Yemeği: Picard Filets de Limande Façon Meunière, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Mutti Sauce Tomate, Casino Farfalle au Blé Complet. Akşam Yemeği Öncesi: Vin Rosé. Akşam Yemeği: Super U Aubergines Mozzarella Basilic , Calmar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|