31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 54,87g | Karb: 306,23g.
Kahvaltı: Nissin Gabin Milk, Kue Cucur. Öğle Yemeği: Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Telur, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wings Food Floridina, Rempeyek, Ayam Goreng, ABC Selera Pedas Rasa Saus Kacang Pedas, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mardhotillah2 Kilo Geçmişi
|