26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 97,48g | Karb: 127,09g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Гречка. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Akşam Yemeği: Голубика, Верхний Луг Творог 3%, Очень Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Leor Морковь Пикантная, Евроопт Чернослив, Gusto Горошек Зелёный, АВС Майонез Постный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|