01 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 50,09g | Karb: 193,22g.
Kahvaltı: Banana, Almond Accents, 6 Grain Hot Cereal, Evaporated Milk, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Smart Ones Pasta with Ricotta and Spinach, Romaine Lettuce, Cauliflower, Maries Poppyseed Salad Dressing. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Reduced Sodium Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Merry Mint Patties, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|