31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 87,62g | Prot: 50,69g | Karb: 220,88g.
Kahvaltı: Gouda Cheese , Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Potato, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Nestle Smarties (10g), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Soy Sauce, Mann's Sugar Snap Peas, Brown Sugar , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Compliments Italian Dressing , Lettuce. Aperatifler/Diğer: Selection BBQ Chips. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|