31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 193,83g | Prot: 88,86g | Karb: 144,21g.
Kahvaltı: Scone, Nonfat Latte Coffee, Great Value Skim Milk. Öğle Yemeği: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Akşam Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, BJ's Restaurant & Brewhouse Mahi Mahi Tacos. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|