31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 53,50g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Рыбный День Кета с Лимоном, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Мельница Паста с Тефтелями. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|