31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 62,01g | Karb: 98,50g.
Kahvaltı: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Хлебец. Akşam Yemeği: Хлебец, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, ВкусВилл Тофу Острый. Aperatifler/Diğer: Рис Вареный, ВкусВилл Тофу Острый, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|