30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3214 kcal
|
Yağ: 96,80g | Prot: 88,03g | Karb: 540,15g.
Kahvaltı: Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Panera Bread Bear Claw Specialty Pastry. Öğle Yemeği: Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Panera Bread French Baguette, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Split Pea Soup. Akşam Yemeği: Panda Express Super Greens, Panda Express White Steamed Rice, Panda Express Chow Mein. Aperatifler/Diğer: Grapefruit (Pink and Red and White) , Sonic Cheesecake Shake (Small), Airheads Grape, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|