31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 120,27g | Karb: 287,33g.
Kahvaltı: Lenticchie, Bresaola, Latte Parzialmente Scremato, Pane Multicereali. Öğle Yemeği: Torta Salata Ricotta e Spinaci. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|