31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 115,09g | Prot: 57,10g | Karb: 59,04g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук, Помидоры, Баклажан. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный . Akşam Yemeği: De Luxe Печень Трески , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Украинский Творог 9%, Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tashakombarova Kilo Geçmişi
|