31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 46,21g | Karb: 91,31g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Три Правила Домашний Компот, Табрис Компот Ягодный. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|