31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 38,25g | Karb: 231,23g.
Kahvaltı: جبن رومي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), طازجة مانجا. Öğle Yemeği: شيش طاووق. Akşam Yemeği: الأرز المقلي. Aperatifler/Diğer: بربيكان مشروب شعير خالي من الكحول , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eslam mohamed awad Kilo Geçmişi
|