31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 114,65g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Good Food Ягоды Годжи, Пятерочка Творог 0,5%, Ол Лайт Гранола, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Гост Мороженое Шоколадное, Помидоры. Akşam Yemeği: Сэн Сой Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мастерфиш Зубатка Синяя, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Морковь, Семена Льна, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|