31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 119,78g | Karb: 44,94g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Edeka Eiweißbrot, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knoblauch, Alnatura Chia Samen Bio, Rama Margarine, Castelli Pecorino Romano. Akşam Yemeği: Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Olivenöl, Maredo Rib-Eye-Steak, Molinari Sambuca. Aperatifler/Diğer: Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|