31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 56,02g | Karb: 109,71g.
Kahvaltı: Wiltmann Peperoni-Salami, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Butter & Rapsöl, Las Cuarenta Serrano Schinken, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|