|
Start 💃🏻💃🏻💃🏻
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 102,89g | Karb: 196,96g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Terong Goreng, Jagung Rebus, Tempe, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Jagung Manis Kuning, Mangga, Ikan Asin, Tempe Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Terong Goreng, Tempe, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Bakwan, Tahu Isi, Oreo Oreo Original, Makaroni, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|