01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 55,67g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, МарС Мини, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.miroshnikova.1983 Kilo Geçmişi
|