01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 86,49g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Pempek, Corn Dog. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|