01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 113,73g | Karb: 119,88g.
Kahvaltı: 牛油果, 家乐福 法棍, Navitas 生可可粉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煎鸡蛋, 冷冻蓝莓（无糖）, 和润 纯酸奶. Öğle Yemeği: 杂粮饭, 混合坚果, 牛油果, 三文鱼, 黄瓜, 羽衣甘蓝. Akşam Yemeği: 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 芋头, 菠菜, 莫利 鹰嘴豆, 蘑菇, 花生酱. Aperatifler/Diğer: 核桃, 猪排骨, 卤蛋. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|