01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 126,15g | Karb: 111,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Нарада Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Михайловский Бройлер Филе Куриное. Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Vita Баланс Хлеб Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
KolomeetsKristina Kilo Geçmişi
|