01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 119,91g | Prot: 181,43g | Karb: 171,22g.
Kahvaltı: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Очаковский Квас, Mars Mars Max, Молоково Молоко 3,2%, Троекурово Грудка Куриная, Prosto Крупа Булгур. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|