01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 114,86g | Karb: 180,51g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда19091992 Kilo Geçmişi
|