01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 130,80g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Авокадо, Помидоры, Здоровое Питание Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Цветная Капуста, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|