01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93300 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28300 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 63,33g | Karb: 190,08g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Калинка Сервелат Гост, Уральский Хлеб Хлеб. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Банан-Злаки. Aperatifler/Diğer: Калинка Сервелат Гост, Хлебодар Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7000 kg kaybediyor
|
|
|