01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 86,39g | Prot: 72,91g | Karb: 97,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Киприно, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Варенье, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|