01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 54,88g | Karb: 216,20g.
Kahvaltı: Yumyum Shrimp Tomyum Flavor Jumbo, Egg. Öğle Yemeği: Onions , Knorr Seasoning Pork, Cp Chicken Nugget, ผักดองไร้น้ำตาล, Mix rice2. Akşam Yemeği: Healthy Boy Black Soy Sauce ซีอิ้วดำ, Onions , Mix rice2, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Aperatifler/Diğer: Mister Potato Sweet Potato Chip, Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|