01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 85,02g | Karb: 53,42g.
Kahvaltı: Паста Десертная «Левушка» с Нежным Карамельным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лимон, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Огурец, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Печень Свиная, Зеленый Перец, Огурец. Akşam Yemeği: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Печень Свиная, Кунгурский Сметана 15%, Паста Десертная «Левушка» с Нежным Карамельным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Зелёный Чай Lipton (Свежесть Мохито), Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Углече Поле Шпик Закусочный, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|