|
ОБ 111
ОТ 76
ОН 61
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 86,48g | Karb: 71,41g.
Kahvaltı: Папа Может Сервелат Финский, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Яйцо-Пашот, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Апельсиновый, Юбилейное Печенье Традиционное , Платье в Горошек Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|