28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 74,73g | Karb: 163,71g.
Kahvaltı: Prisma Персик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ничего Лишнего Гранола Шоколадная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Orasi Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Перекресток Багет Традиционный, Prisma Персик, Савушкин Продукт Творог 1%, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем , Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Bahlsen Hit Vanilla, Перекресток Улитка с Корицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|