01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 99,30g | Karb: 68,89g.
Kahvaltı: Запеканка кабачек индейка, Волков Салат Деревенский. Öğle Yemeği: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|